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Wolfgang Bringmann

Gesundheitssport, page I - VIII

Gesund durch Sport - Grundlagen und Methodik

1. Edition 2018, ISBN print: 978-3-8288-4081-2, ISBN online: 978-3-8288-6915-8, https://doi.org/10.5771/9783828869158-I

Series: Wissenschaftliche Beiträge aus dem Tectum Verlag: Humanmedizin, vol. 4

Tectum, Baden-Baden
Bibliographic information
WISSENSCHAFTLICHE BEITRÄGE AUS DEM TECTUM VERLAG Reihe Humanmedizin WISSENSCHAFTLICHE BEITRÄGE AUS DEM TECTUM VERLAG Reihe Humanmedizin Band 4 Wolfgang Bringmann Gesundheitssport Gesund durch Sport – Grundlagen und Methodik Tectum Verlag Wolfgang Bringmann Gesundheitssport. Gesund durch Sport – Grundlagen und Methodik Wissenschaftliche Beiträge aus dem Tectum Verlag: Reihe: Humanmedizin; Bd. 4 © Tectum – ein Verlag in der Nomos Verlagsgesellschaft, Baden-Baden 2018 E-Book: 978-3-8288-6915-8 (Dieser Titel ist zugleich als gedrucktes Werk unter der ISBN 978-3-8288-4081-2 im Tectum Verlag erschienen.) ISSN: 1861-731X Umschlagabbildung: shutterstock.com © Lonely Alle Rechte vorbehalten Besuchen Sie uns im Internet www.tectum-verlag.de Bibliografische Informationen der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Angaben sind im Internet über http://dnb.ddb.de abrufbar. V Inhaltsverzeichnis 1 Vorwort 1 2 Inhalt und Aufgaben der Gesundheitssports 5 3 Körperlich-sportliche Leistungsfähigkeit im Altersgang 9 4 Grundlagen der Gesundheit 19 5 Allgemeine sportmethodischen Grundlagen 27 5 1 Persönliche Voraussetzungen 27 5 2 Organismische Voraussetzungen 30 5 3 Individuelle Belastungsgestaltung 32 5 4 Allgemeine sportmethodische Grundlagen 36 5 5 Medikamenteneinfluss und sportliche Belastbarkeit 47 6 Krankheitsspezifische Sportgestaltung 51 6 1 Herz-Kreislaufsystem 51 6.1.1 Funktionelle Herz-Kreislaufstörungen . . . . . . . 53 6.1.2 Herzrhythmusstörungen (Herz-Arrhythmien) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 6.1.3 Organische Herzstörungen . . . . . . . . . . . . . . . . . 66 6.1.4 Blutdruckkrankheiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 6.1.5 Gefäßkrankheiten (Angiopathien). . . . . . . . . . . 98 6 2 Atmungssystem 121 6.2.1 Erkrankungen der oberen Luftwege . . . . . . . . 121 6.2.2 Lungenerkrankungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 VI InhaltsverzeIchnIs 6 3 Stoffwechselsystem 141 6.3.1 Übergewicht (Adipositas, Obesitas) . . . . . . . . . 142 6.3.2 Fettstoffwechselstörung (Hyperlipidämie, Hyperlipoproteinämie) . . . . 148 6.3.3 Zuckerstoffwechselstörung (Diabetes mellitus) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163 6.3.4 Harnsäurestoffwechselstörung (Gicht, Hyperurikämie). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179 6 4 Stütz- und Bewegungssystem 188 6.4.1 Muskelstörungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 6.4.2 Wirbelsäulenstörungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206 6.4.3 Gelenkstörungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 218 6.4.4 Knochenstörungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 241 6 5 Neurologisches System 250 6.5.1 Migräne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 252 6.5.2 Fibromyalgiesyndrom (funktionelles somatisches Syndrom) . . . . . . . 255 6.5.3 Multiple Sklerose (Polysklerose, MS) . . . . . . . . 258 6.5.4 Schlaganfall (Apoplexie, apoplektischer Insult) . . . . . . . . . . . 261 6.5.5 Altersdemenz (Alzheimer Typ) . . . . . . . . . . . . . . 265 6 6 Immunsystem 269 7 Sporttreiben unter besonderen Bedingungen 277 7 1 Sport im höheren Lebensalter (Alterssport) 277 7 2 Sport bei Wetterfühligkeit 290 7 3 Sport nach Umstellung auf die Winterzeit 291 7 4 Sport in der Winterszeit 292 7 5 Sport bei fieberhaften Erkrankungen 293 7 6 Sport nach der Schwangerschaft 294 7 7 Sport bei hohen Temperaturen 294 7 8 Sport und Wasserhaushalt 297 7 9 Ozon und Sport 299 VII InhaltsverzeIchnIs 7 10 Sport mit künstlichem Gelenkersatz (Endoprothese) 300 7 11 Sport bei Menstruation und Klimakterium 303 8 Weiterführende Literatur 305 9 Stichwortverzeichnis 315 10 Abbildungsverzeichnis 323 11 Tabellenverzeichnis 327 12 Glossar 329

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Zusammenfassung

Die vorliegende Publikation beschreibt die Anwendung von sportlichen Mitteln und Methoden im Rahmen einer präventiven Vorsorge und einer therapeutischen Behandlung bei speziellen Erkrankungen. Die Grundlagen der inhaltlichen Darstellungen basieren auf jahrzehntelangen Erfahrungen des Autors durch eigene Studien und durch seine praktische Tätigkeit. Dabei werden die Anwendungsmöglichkeiten und Grenzen des Gesundheitssports im Rahmen dieser Zielstellung vorgestellt und in inhaltlichen Darstellungen so präsentiert, dass sie für ein breites Publikum verständlich und anwendungsfähig sind. Die vorliegende Publikation richtet sich deshalb vorrangig an interessierte Bürger, Physiotherapeuten, Gesundheitstrainer und Ärzte in der medizinischen Grund- und spezialisierten Betreuung, die im Rahmen eines mehrdimensionalen Präventions- und Therapiekonzepts sportliche Mittel und Methoden in die Vorsorge und Behandlung miteinbeziehen möchten. Wesentliche Behandlungsvorschläge sind durch eingefügte Studienergebnisse untermauert, die einen wirkungsvollen Nachweis einer sportlichen Betätigung bestätigen. Zur Erweiterung der Grundkenntnisse ist der Publikation ein umfassendes Literaturverzeichnis beigefügt.